Weer pijnvrij bewegen
Voor mensen met nek-, schouder- of onderrugpijn, verminderde mobiliteit of spiervermoeidheid. Ik help bij het fysieke herstel en het terugwinnen van bewegingsvrijheid.
Holistische aanpak: ik kijk naar het hele lichaam om de werkelijke kern van jouw klacht te vinden.
Behandeling op maat: ik stem elke sessie volledig af op wat jouw lichaam op dat moment nodig heeft.
Persoonlijke rust: ik bied een veilige omgeving waarin jij je volledig gehoord en begrepen voelt.
Probeer de Herstelmassage van 60 minuten, inclusief intake en behandeling.
Nu voor maar €50,- ipv €65,-
%
Verbetering bij cliënten
Cliënten geholpen
%
Cliënten komt terug
“Astrid is vakkundig en fijn in de omgang. Ze masseert precies goed en voelt echt aan waar de triggerpoints zitten.”
– Robin
Zo help ik je weer op weg
Je kunt kiezen voor een losse behandeling om direct verlichting te ervaren of voor een traject om je klacht structureel aan te pakken. Kies wat bij je past. Ik kijk holistisch naar je klacht en geef eerlijk advies.
Herstelmassage
Een klachtgerichte massage gericht op jouw fysieke herstel. Via een persoonlijke intake en diverse technieken verlichten we spierspanning, kalmeren we het zenuwstelsel en stimuleren we de doorbloeding voor een vitaal lichaam.
Traject
Een structurele aanpak voor wie kiest voor blijvende verandering. Stap voor stap heffen we diepe blokkades op en leert je lichaam echt ontspannen, waardoor de kans op chronische uitval en terugkerende klachten afneemt.
Over mij
Ik ben Astrid Ringelberg van Praktijk Apollo. Na een burn-out en een scheiding volgde ik in 2019 de opleiding tot algemeen ontspanningsmasseur. Door lockdowns kon ik mijn eigen praktijk niet meteen starten, maar sinds eind 2022 werk ik twee avonden per week als zzp’er in een praktijk en dat doe ik nog steeds.
Mijn aanpak is holistisch en praktisch. Ik kijk naar het hele plaatje en bepaal per klant en per sessie welke massage en welke hulpmiddelen het beste passen, bijvoorbeeld bamboestokken, TokSen, dat is een soort houten hamer en beitel, cups of deep tissue. Mijn missie is dat je weer zo normaal mogelijk kunt bewegen en ik haal veel energie en plezier uit het masseren.
Je voelt je snel gehoord en ik werk rustig en deskundig, zodat je met vertrouwen behandelingen volgt. Ik leg duidelijk uit wat je kunt verwachten en wanneer doorverwijzing nodig is.
Mijn werkwijze:
1. Het hele plaatje
Ik kijk naar het hele plaatje en stem per klant en per sessie af wat nodig is.
2. Behandeling op maat
Per sessie kies ik welke massage en welke hulpmiddelen ik inzet, bijvoorbeeld bamboestokken, TokSen, cups of deep tissue.
3. Persoonlijke betrokkenheid
Ik doe dit omdat het me echt energie geeft om mensen zo te helpen. Je krijgt aandacht en een aanpak die bij jou past.
Is dit wel wat voor mij?
Door een massage wordt de doorbloeding beter, wat zorgt voor ontspanning en verlichting. Vaak nemen klachten daardoor merkbaar af en voel je je bewegingen soepeler.
Doet de behandeling pijn?
Het kan pijnlijk zijn bij deze werkwijze, daarom is goede communicatie tijdens de sessie belangrijk. We praten meer dan bij een ontspanningsmassage en ik oefen nooit onnodige druk uit.
Hoeveel behandelingen heb ik nodig?
Na de kennismakingsmassage raad ik meestal een traject van 5 behandelingen aan. Klachten zijn niet ineens ontstaan, dus verdwijnen meestal ook niet na één sessie.
Hoeveel tijd moet er tussen behandelingen zitten?
Dat verschilt per persoon en klacht. Soms raad ik twee weken aan, vaak is het elke vier weken, maar het hangt af van de ernst en hoe lang je er al mee rondloopt.
Wordt er rekening gehouden met wat ik aankan?
Ja, ik stem de behandeling op jouw grenzen en mogelijkheden af en we overleggen tijdens de sessie. Je blijft de regie houden en ik pas druk en techniek aan naar jouw comfort.
Klaar voor een eerste, kleine stap?
Je hoeft niet alles anders te doen om minder pijn te ervaren en weer vrijer te bewegen. Een zachte eerste stap is de Herstelmassage, een klachtgerichte massage waarbij ik verschillende technieken inzet om je fysieke herstel te bevorderen en pijn te verminderen.
Ik luister goed, werk deskundig en pas de behandeling aan wat jij prettig en veilig vindt.
Heb je een vraag?
Neem contact met me op via het onderstaande contactformulier of bel naar +31 6 18 61 88 72
info@praktijkapollo.nl
+31 6 18 61 88 72
Maandag: 10:00 – 13:30
Woensdag: 18:00 – 21:30
Donderdag: 10:00 – 21:30
Vrijdag: 10:00 – 16:30
Zaterdag: 10:00 – 17:00